恩返し

人に何かしてもらうと何か返さなくてはいけない気がして怖いです。返せてないからわたしは友達がいないのではないかとか、何をしたらこの人は満足してくれるのかとか、周りの人はそういうことが普通にできてるのかとか考え過ぎて親切を素直に受け取れません。考え過ぎて何もできないです。あとになって何故しなかったのかとひたすら反省するのです。反省すると余計に臆病になって何もできず縮こまるのです。